急急急````我的是华擎ConRoe865GV主板,想刷一下BIOS,应该怎么刷?具体方法是什么?下什么样的BIOS才适合?

主板介绍:

处理器 - LGA 775支持Intel® Core™ 2 Duo / Pentium® XE / Pentium® D / Pentium® 4 / Celeron® D 处理器
- 前端总线 800/533 MHz
- 支持Hyper-Threading超线程技术
- 支持自由超频技术
- 支持EM64T CPU

*这款主板支持FSB800-CPU。如果您计划在这款主板上使用Core™ 2 Duo CPU, 那么您仅可以使用Conroe 800 E4XXX处理器。

芯片组 - 北桥：Intel® 865GV
- 南桥：Intel® ICH5
内存 - 双通道DDR内存技术
- 2 x DDR 内存插槽
- 支持DDR400/333/266 non-ECC, un-buffered内存
- 最大容量：2GB
BIOS特性 - 4Mb AMI BIOS
- AMI Legal BIOS
- 支持"即插即用"
- 符合ACPI 1.1, 支持唤醒与自动开机 (Wake Up Events)
- 支持免跳线
- 支持SMBIOS 2.3.1
音效, 显卡与局域网
板载显卡 - 集成Intel® Extreme Graphics 2显示核心
- 支持DirectX 8.0
- 最大共享显示内存96MB
音效 - C-Media 9761A 5.1 声道 CODEC 声卡芯片
局域网 - Realtek PCI LAN 8101L
- 速度：10/100 以太网
- 支持网络唤醒功能 (Wake-On-LAN)
扩充 / 接口
扩充插槽 - 3 x PCI 插槽
- 1 x AGI 插槽
- 1 x AMR 插槽
板载接口 - 2 x Serial ATA接口 (1.5 Gb/s) (不支持

con的读音 我想要去看日本J家的CON 真的的帮我挽回他，急急急急急急急急急急急急急急 如何设置我的局域网????急急急急急急急急急 我的女友怀孕了...急急急急急急急急急 我的网卡物理地址为0了怎么办？急急急急急急急急急急急急急急 我的电脑怎么了?急急急急急急急急急急急急急急````` 我的手是怎么了?急急急急急急急急急急急急急急急 急急急急急急急急急急急急~我的手机,帮帮我~~ 我的硬盘怎么那么大声----急急急急急急急急急急急急~~~